很多想要艾灸或咨詢艾灸的人士，大都表現得比較急躁，想要快速得有效果。但其實艾灸不是灸的急，身體就會好的快些的。

　　這或許跟現代社會做什么事都要求快速顯效、急進的心態有很大的關系，現實中也發現很多一開始就很急的艾友到最后都沒有繼續用艾灸做保養。所以今天就來說說正確的艾灸觀念。

　　艾灸調理疾病的秘密

　　艾灸，不是以病治病，而是對身體整體的調理和恢復。

　　有些人可能只是因為頸椎病才選擇艾灸，一段時間后，會發現尿頻、尿急、憋不住尿的癥狀竟然也隨之改善了。又或者是失眠沒有了，鼻炎再沒有犯過了。有些老年人甚至發現，爬滿手臂多年的老人斑竟然也在逐漸變淡或消失。

　　艾灸帶給人的好處，往往大過驚喜!那么艾灸為何有如此療效呢?其原因究竟為何?

　　我們都知道，三分治，七分養，藥物的作用只占30%，祛除疾病更多是依賴于身體自身調節，即自我修復過程。只要機體的自愈力存在，重獲健康就不難。

　　自愈力既然是天生的，也是可以被激發提高的。大道至簡，大醫精誠。

　　艾灸調理的本身，其實只是通過灸火刺激人體經絡穴位，激發人體自愈力而已。疾病的康復大部分是源于人體自愈力，而艾灸本質是激發身體自帶的自愈力來調理疾病。

　　而體質的形成往往是很多年甚至幾十年形成的，體質的改善更需要時間，所以艾灸是千萬不能著急的。

　　艾灸的作用原理是什么

　　"人無病時長灸,遂不能得長壽，亦可保百年長壽矣”出自扁鵲的《心書》。講的就是艾灸使人長壽。

　　我們人每天吃五谷雜糧跟情緒影響都會產生濁氣，濁氣多了就會影響人身體的健康，就跟毒素在體內積久了的意思一樣， 所以艾灸不但能消除病痛也能調理身體的濁氣與毒素，讓身體機能恢復到最佳的狀態。

　　很多艾友在接觸艾灸后有了灸感，也知道自己的問題在哪，只要一段時間不艾灸就會感覺到濁氣的存在，這就是艾灸的附加功能，自己知道自己的毛病在哪。

　　艾灸就是這么獨特，不僅讓你知道自己的毛病在哪，還能把毛病灸出體外!

　　那到底該如何做艾灸呢

　　其實，可以把艾灸當做像吃飯一樣平常的事來做的，有些人問:”這個情況需 要艾灸多久啊。

　　這就好比問:“飯需要吃多久? 難道這輩子就不用吃了。”集中的一段時間艾灸調理對有些問題會達到很好的效果，但是很多慢性疾病往往是一個長期的調理過程，只要感覺艾灸后,體質在不斷的改善即可。

　　艾灸過程中，穴位和艾灸力度是需要靈活調整的。簡單的說艾灸的力度和時間，是和自己體質的虛寒程度成正比的，凡是虛寒重的可以多灸重灸，否則不要灸的太急，一定要適合自己。

　　希望今天能給大家一個好的指引，良好的心態比灸的急更重要的，先擺正心態再來艾灸，做到輕松艾灸、靈活艾灸，問題化解于潛移默化的過程。