全球共有5億胃病患者，中國就占了1.2億，是名副其實的“胃病大國”。提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發很多病癥。

　　脾主運化，中醫稱它為“氣血生化之源”，當它正常運作的時候，能夠較快地過濾血液中出現的有毒和有害的物質，從而保證血液的健康，為人體的正常運轉保駕護航。

　　很多人都不知道，如果一個人的脾胃不好，那么，身體的氣血就會出現生成不足，身體各個部分得不到滋養，自然就會出現“枯萎"，就會百病叢生。

　　補脾，是調理一切身體問題的關鍵。

　　查查你的脾胃是否健康

　　01

　　脾胃不好的人，從外表上就能看出來。

　　有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤;有的過于消瘦，好像一陣風就能吹倒了;

　　有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實;

　　還有的說話有氣無力，精神不振，年紀輕輕卻未老先衰……

　　多是由于他們的脾胃功能受損所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下幾個部位：

　　口唇：

　　一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光;

　　脾有病則唇色改變，或發黃，或發暗，會影響消化吸收功能。

　　而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色，顯得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾胃消化能力不足有關。

　　另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的表現。

　　鼻子：

　　脾胃的經脈和人的鼻子相連。

　　鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。

　　鼻頭色黃，必屬脾虛，鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

　　眼睛：

　　脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

　　另外，脾和人體液的吸收關系很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

　　耳朵：

　　脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現為耳鳴甚至耳聾。

　　脾虛濕氣重，還會出現以下癥狀：

　　1、大便黏膩、發青，排便不干凈;

　　2、手腳冰涼，四肢浮腫，臉色蠟黃;

　　3、皮膚易出油，頭發油膩，反復冒痘;

　　4、身體沉重，容易犯困，不想動;

　　5、沒有食欲，口臭，痰多。

　　脾胃與五臟的關系

　　02

　　脾胃出了問題，很可能連累五臟。

　　中醫里有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

　　心臟病要從脾胃治。脾負責統籌人的氣血，供養心臟。

　　一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

　　常有人吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。

　　其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導致的肝郁氣滯有關，必須先養好肝才能解決脾胃的問題。反過來，脾胃也會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在于脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

　　肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。

　　然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。

　　脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

　　人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。

　　長期脾虛會導致腎虛，表現為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

　　脾胃有3怕：寒濕郁

　　03

　　脾胃是喜熱厭寒的器官，很多人喜歡吃生涼的食物，如冰淇淋、冰啤酒等，這些食物是會加重脾胃負擔，傷害脾胃的。日常生活中應該避開這些生涼寒涼的食物，注意保暖，讓脾胃“溫暖”起來。

　　長期生活在潮濕環境中，脾胃也會受到影響，因為潮濕的環境容易加重體內濕氣，濕氣重就會加重脾胃負擔，從而造成脾虛的情況。

　　肝不郁，則脾不虛，大家都知道“茶飯不思”“氣飽了”，其實形容的都是肝脾不和的故事。

　　生氣動怒憂思郁結，都會導致肝氣不疏，橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，胃脘不適諸多病癥。

　　要讓脾健康，就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，讓肝氣可以正常疏泄，這樣肝木與脾土處于和諧關系。因此說，養脾就要控制自己的情緒，永遠不要發怒，盡量減少發脾氣，這是舒肝養脾的一個重要因素。