俗話說：千金難買老來瘦!這個瘦是瘦哪里呢?俗話說，背薄一寸，命長十年!

　　背部不同的區域，對應著不同臟腑的位置;背部瘦下來，才是千金難買的。

　　為什么“背薄一寸，百病消退，命長十年”?

　　背部最重要的一個部位就是脊椎。而脊椎是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。

　　俗話說，背厚1公分，人顯老3歲!背厚往往是因為背部脂肪堆積，這不僅會加重脊椎負擔，導致脊椎變形，還會堵塞背部經絡，導致氣血不暢通，百病則生。

　　脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。

　　而且脊椎兩邊是膀胱經，而人體氣血走膀胱經，膀胱經是人體最大的去濕排毒的通路，那么做好這條經絡的保養就有著十分重要的意義。

　　如果背部脂肪厚，壓迫了膀胱經，就會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。

　　背部健康與否，往往反映著臟腑是否正常運轉。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障。

　　背部經絡暢通，百種困擾消退

　　所以，保養背部成了養生很重要的一點。保養背部可以做背部艾灸：補陽氣，調五臟氣血。

　　因為艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到調理亞健康、養生保健的目的。

　　艾灸背部，最重要的就是艾灸五臟六腑的背腧穴，如肺俞、心俞、腎俞、膀胱俞等，這些背腧穴，位于背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。

　　艾灸背腧穴可以達到強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡之功效。